枣(酒枣)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 145 大卡7%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 34.3 克11%脂肪0.2 克0%
水分 61.7 克膳食纤维 1.4 克6%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 444 毫克22%
钠(盐) 0.8 毫克0% 75 毫克9%
1.4 毫克9% 20 毫克7%
0.43 毫克3% 0.20 毫克7%
45 毫克6% 1.15 微克2%
0.10 毫克7%


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秋葵37大卡 生瓜18大卡 西兰花33大卡 牛肉(冻)106大卡
兔肉102大卡 武昌鱼135大卡 苔菜148大卡 大黄鱼96大卡
红果95大卡 带鱼127大卡 芭蕉109大卡 桃(黄桃)54大卡
鹌鹑110大卡 黄瓜15大卡 山里红95大卡 枸杞44大卡
豇豆29大卡 龙虾90大卡 鱿鱼84大卡 白瓜18大卡
甜面酱136大卡 面条鱼119大卡 鹅肫100大卡 猪肚110大卡
豇豆(长)29大卡 海鳗鱼122大卡 白葡萄酒58大卡 魔芋爽44大卡
粉皮64大卡 鸭翅146大卡 乌贼(鲜)84大卡 辣酱(麻)135大卡
大虾90大卡 丝瓜20大卡 地瓜55大卡 酸奶72大卡
鲍鱼84大卡 脆萝卜20大卡 海带(干)77大卡 青鱼116大卡
臭豆腐130大卡 南瓜24大卡 元红78大卡 猪心119大卡