枣(酒枣)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 145 大卡7%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 34.3 克11%脂肪0.2 克0%
水分 61.7 克膳食纤维 1.4 克6%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 444 毫克22%
钠(盐) 0.8 毫克0% 75 毫克9%
1.4 毫克9% 20 毫克7%
0.43 毫克3% 0.20 毫克7%
45 毫克6% 1.15 微克2%
0.10 毫克7%


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90大卡 魔芋通心粉7大卡 鲫鱼108大卡 55大卡
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武昌鱼135大卡 豆腐干(香干)147大卡 魔芋面7大卡 香瓜26大卡
羊肝134大卡 凤梨41大卡 白葡萄酒58大卡 鸡胗118大卡
山药56大卡 带鱼127大卡 生瓜18大卡 红娘鱼105大卡
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大甲88大卡 土豆76大卡 松茸112大卡 基围虾101大卡
71大卡 猕猴桃56大卡 青混116大卡 30大卡
果味奶20大卡 鱿鱼84大卡 鸭心92大卡 柠檬35大卡
面条鱼119大卡 河虾84大卡 大虾90大卡 樱桃46大卡