枣(酒枣)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 145 大卡7%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 34.3 克11%脂肪0.2 克0%
水分 61.7 克膳食纤维 1.4 克6%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 444 毫克22%
钠(盐) 0.8 毫克0% 75 毫克9%
1.4 毫克9% 20 毫克7%
0.43 毫克3% 0.20 毫克7%
45 毫克6% 1.15 微克2%
0.10 毫克7%


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河虾84大卡 41大卡 豌豆105大卡 鹌鹑110大卡
臭豆腐130大卡 梨(苹果梨)48大卡 毛竹笋21大卡 白葡萄酒58大卡
杏(李子杏)35大卡 黄秋葵37大卡 桔(蜜桔)42大卡 羊角豆37大卡
武昌鱼135大卡 猪肉(瘦)143大卡 兔肉(野)84大卡 冬瓜11大卡
莲藕70大卡 萝卜20大卡 葫芦14大卡 鸭翅146大卡
葡萄(巨峰)50大卡 鸭心92大卡 沙棘95大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡
樱桃46大卡 姜(精)27大卡 猪小肠65大卡 西兰花33大卡
梨(软梨)14大卡 0大卡 昆布(干)77大卡 猕猴桃56大卡
48大卡 生蚝57大卡 牛心106大卡 蚕豆104大卡
南瓜24大卡 生瓜18大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 鲮鱼95大卡
番石榴41大卡 鲤鱼109大卡 牛肉(腿)106大卡 胖头鱼100大卡