枣(酒枣)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 145 大卡7%蛋白质 1.6 克3%
碳水化合物 34.3 克11%脂肪0.2 克0%
水分 61.7 克膳食纤维 1.4 克6%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.05 毫克4%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 0.00 毫克0% 444 毫克22%
钠(盐) 0.8 毫克0% 75 毫克9%
1.4 毫克9% 20 毫克7%
0.43 毫克3% 0.20 毫克7%
45 毫克6% 1.15 微克2%
0.10 毫克7%


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牛肚72大卡 金桔55大卡 元红78大卡 红枣黑米魔芋面7大卡
酸菜14大卡 萝卜20大卡 西瓜25大卡 木瓜27大卡
葡萄(紫)43大卡 章鱼52大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 鸭蛋白47大卡
沙棘95大卡 冬瓜11大卡 海带(干)77大卡 55大卡
海蜇皮85大卡 海参(鲜)71大卡 刀鱼127大卡 梨(软梨)14大卡
黄皮31大卡 48大卡 脆萝卜20大卡 灌肠134大卡